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今日のお昼ご飯

鯵の梅干し煮
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マカロニサラダ
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小松菜の胡麻和え
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# by misuzu77m | 2012-08-02 12:38 | 食 べ 物

中途覚醒

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# by misuzu77m | 2012-08-02 05:06 | メンタル

今日のお昼ご飯

鶏のから揚げ
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いんげんの胡麻和え
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きゅうり・みょうが・大葉・パプリカの酢の物
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若芽の味噌汁
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# by misuzu77m | 2012-08-01 12:29 | 食 べ 物

睡眠不足

最近は、眠ってから3時間~4時間で目が覚めて朝まで眠れない!
こんな事がもう一週間以上続いている。

このままこの状態が続くと、気分が上がってきて、やがて躁状態になる。
躁状態が続くと、活発に動きまわり、街へも出たくなって、買い物をしたくなる。
それと、夜中に目が覚めた時に一番困るのは、ネットショップに嵌ってしまう。

そしてやがて疲れ果てて、うつ状態に陥るのが、何より怖い!!
いくら薬を飲んでも、バッチリ効果にある向精神薬は見つからないが・・・
この状態がまだまだ続くようだったら、病院へ途中予約を入れて、薬を変えて貰うのも
良いかも知れない!!

昨夜中途覚醒で、3時間くらいしか眠ってない(ノД`)・゜・。

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# by misuzu77m | 2012-08-01 09:02 | メンタル

今日のお昼ご飯

鯵の塩焼き
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人参と牛蒡の煮物
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生野菜
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福神漬け
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# by misuzu77m | 2012-07-31 13:07 | 食 べ 物